Gym Santé - Gyrokinesis (GYRO)

GYM SANTE _ GYROKINESIS - GYRO

Pour plus d'information, contacter Adeline: 06 76 94 41 74.

Venez découvrir la Gyrokinesis, une méthode unique qui mélange harmonieusement des mouvements circulaires, des étirements profonds et des techniques de respiration.

Inspirée du yoga, de la danse, du tai-chi et de la gymnastique, cette pratique est conçue pour libérer les tensions, améliorer la flexibilité et renforcer le corps en douceur.

En travaillant sur l’ensemble du corps, la Gyrokinesis aide à corriger la posture, à stimuler la circulation énergétique et à apaiser l’esprit.

Les cours sont adaptés à tous, des débutants aux plus expérimentés, et vous offriront un véritable moment de bien-être et de relaxation.

Détails de la méthode:

- Renforcement musculaire du Pilates

- Ancrage et lâcher prise du Gi-Gong

- Fluidité & Plaisir de la danse

- Étirements du Yoga

Les séances de Gyrokinesis se pratiquent assis, couchés et debout ; elles s'adressent à tout public.

Début des cours: le 13 octobre 2026

Rdv le mardi 13 octobre à 11 heures pour une séance d'essai à :

MAISON DE QUARTIER JEAN CHAUBET

7 Place Pinel - 31500 Toulouse (Ligne Tisseo : L1)